Il dipendente che utilizza il videoterminale, ivi compresi i portatili, per almeno venti ore a settimana incorre in alcuni rischi legati alla vista e alla postura.
Il datore di lavoro deve procedere con la valutazione del rischio, assicurare postazioni adeguate che salvaguardino la vista e la corretta postura.
I consigli utili che può seguire il videoterminalista:
• allontanarsi dal monitor per 15 minuti ogni 2h di lavoro
• distribuire uniformemente il peso del corpo sulla sedia da lavoro
• utilizzare un poggiapiedi, se non previsto appoggiare bene a terra entrambi i piedi
• cercare di tenere una posizione comoda e naturale per i polsi
• tenere puliti occhiali da vista e monitor